Aisne 02 - Oise 60 - Somme 80
Bonjour à tous et bon lundi ! Pour bien commencer cette semaine, on vous propose un petit cours de Yoga sur chaise accessible à tous, Travail sur le souffle, la mobilité des articulations, la salutation au soleil modifiée et la relaxation (entre autres) : https://www.youtube.com/watch?v=0nkksPFvFck
A lire ou relire la déclaration de Sophie Cluzel la secrétaire d’État chargée des personnes handicapées;
« Nous n’assignerons pas les personnes handicapées à résidence au prétexte de leur handicap. »
Nicole Bartoli, relaxologue par la sophrologie APF France handicap des Alpes Maritimes, nous propose cette semaine une séance disponible sur ce lien : http://soundcloud.com/u…/20200420-session-3-sophro-audiowma
La sophrologie permet, au travers d'exercices de respiration, d'exercices de contractions-relâchements du corps, ainsi que des exercices de visualisation positive, de chasser les tensions physiques et mentales.