Nicole Bartoli, relaxologue par la sophrologie APF France handicap des Alpes Maritimes, nous propose cette semaine une séance disponible sur ce lien : http://soundcloud.com/u…/20200420-session-3-sophro-audiowma
La sophrologie permet, au travers d'exercices de respiration, d'exercices de contractions-relâchements du corps, ainsi que des exercices de visualisation positive, de chasser les tensions physiques et mentales.
Le lundi , c'est Sophrologie !
